けんけんコラム：2025年10月

自然と健康リズムが身につく
便利なアプリをご存じですか？

QOLism

健康診断を受けて、健康が気になるけど何から始めたら・・・と悩んだら、
QOLism（キュオリズム）をご活用ください。

食事

食事記録をお任せ！

写真を登録するだけで
カロリー計算や不足している
栄養素が分かります。

今日のメニューもお任せ！

使いたい食材やお悩み別に
健康レシピを検索できます。

運動

おうちでプロの
オンラインレッスン!

トレーニングをお助け！

手軽に取り組めるものから
気になる部位に合わせた
トレーニングなど動画で解説します。

カンタン！３分

QOLismアプリ登録

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当組合団体コード：06138515

アプリダウンロードは下記URLをクリック

https://qolism.onelink.me/i9Rt/408ebcc3?af_qr=true

※利用対象者は被保険者及び被扶養者
（資格取得月から約1か月後に利用可能になります）
被扶養者は4月1日時点で18歳以上の方が利用可能

▶︎登録方法を動画で紹介
https://youtu.be/Xg2gvfuPwKk?si=ROhmdANrNMi7GVX9

ウォーキングイベント＆
8週間の運動記録チャレンジ
実施中！

昨年同様、ウォーキングイベントと8週間の運動記録チャレンジを実施中です。目標を達成した場合は、ポイントが付与され、貯まったポイントをAmazonギフト券はじめ様々な商品と交換ができます。
※ポイント付与は被保険者のみ。

歩数計機能だけではなく、身体測定機能や生活習慣改善のコツを学べるコラム、
心の状態を声で分析する機能など様々な機能で健康をサポートします。
全機能無料で利用できますので、ぜひご活用ください。

育児・介護休業法の改正と
両立支援制度

「育児・介護休業法」とは、男女ともに仕事と育児・介護との両立を支援するための法律です。
2025年10月に男女ともに育児期の柔軟な働き方を実現するための
雇用環境整備、個別周知・意向確認の義務化などが改正されました。
今月号では当社の育児両立制度について紹介します。
これからお子様が誕生する方、そして育児をされている方はお役立てください。

育児両立制度

時間
TIME

フレックスタイム

生活環境に応じて出退勤の時間を柔軟に決定することができる

短時間勤務

１日の所定労働時間7.5時間を6･6.5･7時間の3パターンから勤務時間を選択できる

短縮勤務

1週の就業日数を3～5日から、1日の就業時間を3～7.5時間（原則1時間単位）に短縮できる

場所
PLACE

勤務地限定制度
（通勤圏内限定）

勤務地をホーム拠点、サブホーム拠点、ホーム拠点から1時間30分以内以内で通勤可能な事業所に限定できる

在宅勤務
（テレワーク）